Cros Julie
MKDEen secteur déconventionné
33 Bd de la République
12400 SAINT-AFFRIQUE
06 25 95 98 70
"massage à offrir, massage à s'offrir"
Bonjour,
​Le massage est une méthode de soin.​
Son action passe par la peau, organe sensoriel du toucher.
Le massage est utilisé partout dans le monde avec d'autres thérapeutiques dans les médecines traditionnelles, pour son effet calmant, drainant ou stimulant afin de réguler les systèmes du corps.
​Suite à ma formation initiale, j'ai appris des massages pratiqués en Asie pour leur approche et rationnel différents.
Le massage est adapté aux besoins (après un bilan).
Les massages proposés sont utilisés principalement à but de détente (musculaire et nerveuse), d'antalgie (calmer la douleur), de drainage (circulatoire, décongestion).
Le massage stimule le corps dans l'élimination des toxines.
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Les massages proposés sont :
-les massages à l'huile (40 min, 1h, 1h30)
-le massage thaïe habillé
-le massage ayurvédique
-le massage réflexo (pieds-mains-tête)
-le massage viscéral chinois (Chi Nei Tsang)
-le massage prénatal
-le massage bébé Shantala
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-Les tarifs (en fonction du temps passé 40/60/90 min) : 50, 70, 90€.
Descriptif:
-les massages à l'huile (de sésame bio) sont relaxants par l'effet "glissé". En fonction du temps de ressource nécessaire : 40 min, 1 heure, 1h30 . L'appui est adapté à votre sensibilité.
Les techniques utilisées sont :
-de l'effleurage, technique peu appuyée, pour amener à la détente par des mouvements apaisants.
-des pressions et pétrissages, techniques plus appuyées pour la détente musculaire et le drainage circulatoire et digestif.
Vous êtes installé confortablement sur une table de massage, en sous-vêtements et couvert.
Le massage se fait en silence ou avec musique (instrumentale d'ambiance, jazz ou musique de spa). Il est possible d'ajouter de l'huile essentielle de lavande ou d'orange pour augmenter l'effet relaxant par l'odeur.
-le massage thaïe habillé: un massage pratiqué au sol, avec plusieurs coussins pour rester confortable. Il permet de retrouver ou d'entretenir la souplesse du corps par l'alternance de pression et étirements doux le long des shen (méridiens).
- les massages ayurvédiques :
Abhyanga ("massage avec l'huile" en sanskrit) est un massage sur table, à l'huile de sésame tiédie lors duquel on utilise le bol kansu, en métal pour masser les pieds et les jambes .
Chavutti Thirumal ("massage avec le pied" en sanskrit) massage à l'huile pratiqué dans le sud de l'Inde.
Vous êtes installé au sol car je masse avec le pied.
Les massages ayurvédiques sont harmonisants par l'alternance de rythme (lent/rapide) et de pression (superficielle/profonde), et très apaisants.
Ces massages peuvent être accompagnés de musique traditionnelle indienne qui en font un massage voyage!
-le massage réflexo: Le massage uniquement de ces parties du corps (extrémités) peut-être une porte d'entrée à la détente et avoir une action globale sur le corps. C'est un massage ou l'on reste habillé et en position "relax", confortable.
-le massage viscéral chinois ou Chi Nei Tsang : est un massage du ventre qui décongestionne, calme ou active, draine et régule l'activité digestive. Précédé d'un bilan et accompagné de conseils à poursuivre pour entretenir les bienfaits.
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-Le massage prénatal : massage de la femme enceinte (cf détails plus bas)
-le massage du bébé Shantala est un massage indien à l'huile de sésame (cf détails plus bas).
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2 groupes de massages : les massages à l’huile (en sous-vêtements, couvert) et les massages habillés. Ces massages sont adaptés à votre besoin.
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Le massage a de nombreux bienfaits mais il ne remplace pas le mouvement et l'activité dont notre corps à besoin !
Julie Cros, professionnel du massage.
Besoin de détente, de soulagement des douleurs :
Par le petit massage (40 min/50€), c'est un massage axé sur la partie du corps qui a besoin d'être massée (haut du corps/bas du corps).
Un temps de massage suffisant pour trouver du soulagement.
Si douleur ou inconfort chronique, il est conseillé de répéter le soin sur plusieurs séances.
Carte 3 petits massages/ventre/réflexo (140 €) valable 1 an , vous choisissez au moment si besoin d'un petit massage ou du ventre ou réflexo .
Besoin de ressource :
Par un temps de massage plus long, pour que le cerveau intègre plus longuement l'information du soin (la sécrétion d'hormones qui engendre la détente est plus longue et la mémorisation de cette détente a un effet ressource) :
Le grand massage (60 min/70€): massage à l'huile du corps entier inspiré du massage suédois. Le toucher est plus ou moins appuyé.
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Le massage "2 en 1" de 1h30 (90min/90€) : est un ensemble d'un grand massage+1 massage réflexo ou ventre.
Carte 3 grands massages valable 1 an (195€).
Carte 3 massages "2 en 1" valable 1 an (255€).
Besoin de changer, de voyager !
Par les massages ayurvédiques:
Abhyanga (90 min/90€) : vous êtes installé sur la table, en sous-vêtement et couvert.
L'apport de l'huile tièdie sur la peau favorise la détente.
Je porte attention à la respiration et aux points marmas.
Le massage des pieds avec le bol en métal, amène de la douceur.
Chavutti Thirumal (80 min90€), massage similaire qui se pratique au sol car je masse avec le pied.
Les massages à l'huile sont:
-Pour un adulte ou un enfant (petit massage uniquement)
-Pour une personne avec des signes de stress/agitation/irritabilité, fatigue ou avec des douleurs chroniques.
-Pour les sportifs afin de drainer le tissu musculaire et accompagner la phase de récupération après compétition.
-En accompagnement et en complément d'un traitement adapté pendant ou après une maladie, choc,burn-out, dépression.
-Pour une idée cadeau (découverte, anniversaire, fête), pour une femme enceinte, pour une naissance (nouveaux parents ou bébé).
Besoin de se régénérer: La Cure !
Cure de 2, 3 ou 4 massages sur 1 semaine, afin de se ressourcer sur une période de congès.
Nous convenons ensemble des massages (grand massage, massage thaïe, massage réflexo ou massage du ventre).
Exemple:
cure 2 jours (ex: 1 grand massage+1 massage reflexo) 110€
Cure 3 jours(ex: 1 grand mass+ 1 reflexo+1 massage du ventre) 155€
Cure 4 jours( ex: 2 grands massages+ 2 reflexo) 220€
Massages spécifiques..
Massages habillés (vêtements amples)
Besoin de détente à partir de "points clés":
Par le massage réflexo (40 min/50€).
C'est un massage bien-être des pieds, mains et tête qui a une action globale de détente sur le corps, tout en restant habillé.
Pour masser les pieds, j'utilise un tigeoki, ustensile en bois utilisé en Thaîlande.
Vous êtes allongés sur le dos, en position confortable.
Besoin de se soulager à partir du ventre :
Par le massage viscéral chinois ou Chi Nei Tsang (40min/50€), un massage du ventre non douloureux pour les ventres inconfortables (lié à l'activité digestive ou gynécologique), digestion difficiles et troubles du transit (ballonnements,diarrhées ou constipation), colon irritable.
De nombreux inconforts peuvent être soulagés à partir du ventre.
Besoin de se détendre et d'assouplir ses muscles et articulations :
Par le massage thaïe (60min/70€).
C'est un enchainement d'étirements, pressions, balancements.
C'est un massage plutôt appuyé.
Ce massage dure une heure le temps de couvrir l'entièreté du corps.
Il n'est pas nécessaire d'être souple pour recevoir ce massage, le but étant d'assouplir le corps progressivement par les pressions le long de lignes (sillons intermusculaires ou milieu d'un corps musculaire) puis des étirements doux.
Ce massage se pratique dans une position confortable à l'aide de plusieurs coussins.
Les massages spécifiques sont:
-pour un adulte ou un enfant souhaitant un massage bien-être tout en restant habillé (reflexo, ventre, thaïe).
-pour une personne âgée (reflexo, ventre, thaie), en position confortable.
-pour un travailleur de force ou un sportif qui souhaite entretenir sa souplesse du corps (thaïe) .
-pour un adulte qui sent des raideurs et/ou douleurs articulaires qui s'installent, malgré une gym régulière (thaïe).
-en accompagnement d'une femme en période d'inconfort pendant le cycle menstruel, préménopause, et ménopause (ventre, réflexo) .
la carte de 3 massages sur 1 an :
3 massages thaïe : 195€
3 petit massage/réflexo/ventre : 140€ valable 1 an, vous choisissez au moment si besoin d'un petit massage ou massage du ventre ou reflexo.
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Le massage prénatal (70€)
Ce massage se reçoit à partir du 4ième mois de grossesse.
Les techniques sont adaptées pour vous accompagner dans le changement que la grossesse induit.
Après avoir défini votre besoin, décrit vos inconforts s 'il y en a, les techniques sont adaptées en fonction (effleurage, pressions douces, pressions glissées, balancements).
Le massage, à l'huile de sésame tièdie, se pratique sur la table sur le dos et/ou sur la côté avec des coussins ou coussin d'allaitement afin de trouver une position confortable et se relâcher profondément..Bébé perçoit cette détente c'est un moment de partage !
Carte 3 massages prénatal : 195€
Le massage du bébé Shantala (50€)
Le massage bébé que je propose est le massage « Shantala »
Shantala est le nom d’une femme indienne, qui a beaucoup massé les bébés.
Frédéric Leboyer, (gynécologue-obstétricien Français) à fait connaître le massage néotanal à travers son livre « Shantala ».
Comme pratiqué en Inde, le bébé est nu, je masse avec de l'huile de sésame préalablement tiédie, dans une pièce chaude.
Nous sommes installés au sol, bébé est sur mes jambes, le/les parents sont tout proches et observent.
Je leur apprend le massage du bébé en suivant s’ils désirent avec une fiche « mémo » pour se rappeler si besoin.
Je conseille de faire le massage au plus tôt et avant les 10 mois de bébé.
Carte maman bébé : 105 €, pour accompagner bébé dans les premiers mois de vie et maman en post-partum.
Massage à offrir, massage à s'offrir..
TARIFS
Le petit massage 50€(carte 3 petits massages/ventre/reflexo/1 an 140€)
Le massage réflexo 50€
Le massage du ventre 50€(carte 3 petit massage/ventre/reflexo/1an 140€)
Le massage du bébé 50€(Carte maman+bébé : 105€)
Le massage prénatal 70€(carte 3 massages prénatal 195€)
Le grand massage 70€(carte 3 grand massages /1 an 195€)
Le massage thaïe 70€(carte 3 massages thaïes /1 an 195€)
Le massage indien Abhyanga 90€
Le massage indien Chavutti Thirumal 90€
Le massage "2 en 1" d'1H30 90€ (carte 3 massages "2 en 1"/ 1 an255€)
bon cadeau 2H de massage/ 1 an 137€
Bon cadeau 3H de massage/ 1 an 205€
Bon cadeau 4H de massage/ 1 an 270€
Si vous souhaitez offrir un ou plusieurs massages à quelqu'un c'est possible ! Téléphonez ou envoyez moi un e-mail et/ou sms pour obtenir un bon cadeau.
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Les dates pour 2025 sont aussi en fonction de votre demande ;) n'hésitez pas à me contacter à l'avance!